スポーツ教室

体幹エクササイズ

日時
毎週火曜日
10:00〜11:00
会場
西部ふれあいセンター
対象
一般・シニア
定員
30名
月会費
1,250円/月
指導者
川口 佳美

内容

エアロビクスを中心に音楽に合わせて楽しく体を動かします。転倒や腰痛の予防、美しい姿勢を保つために必要な体幹を強くしていきます。

多くの方の参加をお待ちしています。